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„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ Arthur Schopenhauer

Erstmals wurde der Begriff Wellness – „wealnesse“ 1654 benutzt, welcher damals mit „gute Gesundheit“ übersetzt wurde. Bereits zu dieser Zeit waren die Begriffe Wellness und Gesundheit eng miteinander verbunden und stehen seit den früher 50er Jahren für eine Bewegung, die auf ein ganzheitliches Gesundheitskonzept abzielt. Denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Gebrechen und Krankheiten, sondern ein Zustand, der ein vollkommenes sowohl körperlicher und geistiges, als auch soziales Wohlbefinden voraussetzt. Der heutige Begriff „Wellness“ setzt sich zusammen aus den Begriffen „wellbeing“ und „fitness“, in manchen Definitionen auch aus den Begriffen „wellbeing“ und „happiness“ und umfasst mittlerweile Sparten wie Ernährung, Kosmetika, Gesundheit und Ayurveda.

Faktoren und Methoden, zur Steigerung der Gesundheit und des Wohlbefindens, findet man unter anderem in diversen Hotels, Schwimmbädern oder auch Kureinrichtungen, in denen Massagen und Bäder angeboten werden, die zur Entspannung führen sollen. Auch bestimmte Nahrungsmittel werden heutzutage mit dem Begriff „Wellness“ versehen, da sie zu den so genannten Wohlfühlartikeln gehören. Darunter fallen zum Beispiel bestimmte Mineralwasser, Tees oder Müslis, aber auch Dinge wie Socken. Die Vielzahl an Konsumgütern mit der Bezeichnung „Wellness“, die die Gesundheit fördern sollen, ist deshalb so groß, da der Begriff rechtlich nicht geschützt ist und somit zu Werbezwecken frei zur Verfügung steht.

Bestimmte Komponenten von Wellness und Gesundheit:

• Eine bewusste Ernährung und ein bewusster Umgang mit Nahrungsmitteln.
• Regelmäßige Bewegung, die den körperlichen Bedingungen angepasst sind.
• Programme zur Entspannung und Stressbewältigung, zum Beispiel Meditationsübungen, autogenes Training sowie Saunagänge und Massagen.

Bestandteile von Wellness und Gesundheit:

1. Ayurveda:
Unter Ayurveda versteht man die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben, die seit mehr als 2.000 Jahren in der Hochkultur Indiens praktiziert wird. Ziel ist es, eine Verbindung zwischen Geist, Körper und Seele zu finden und diese in Gleichklang zu bringen, welche die Grundlage einer ganzheitlichen Gesundheitslehre bildet, die die Voraussetzung für Gesundheit und Wellness ist. Gleichzeitig wird eine Harmonie zwischen Natur und Mensch angestrebt.

2. Ernährung:
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil von Wellness und Gesundheit. Man sollte aber in seiner Planung darauf achten, dass diese auch im Alltag umsetzbar ist, ohne große Arbeit bzw. Stress zu haben. Im Idealfall sollte man sich im Vorfeld am besten beraten lassen, um eine vollwertige Ernährung zu erreichen und Mangelerscheinungen bzw. Gewichtsprobleme vorzubeugen.

Die Aspekte Gesundheit und Wellness spielen in der heutigen Zeit eine immer wichtigere Rolle. Sowohl für gestresste Geschäftsleute, als auch für all' jene, die beispielsweise im Rahmen eines ausgedehnten Urlaubes in erholsamer Wohlfühlatmosphäre die Zeit verbringen wollen, empfiehlt sich unter anderem ein Besuch in der Sauna oder im Thermalbad. Wer sich im Anschluss daran eine ausgiebige Kosmetikbehandlung gönnt, wird sich mitunter wünschen, dass dieser Wellness-Tag niemals enden möge....

Gesundheit, Wellness und ganzheitliche Heilungsmethoden liegen heute mehr denn je im Trend. Auch Hypnose etabliert sich in unserer Gesellschaft mehr und mehr. Galt Hypnose noch bis vor wenigen Jahren nurmehr als reiner Hokus-Pokus, so hat sich dies mittlerweile gravierend geändert. Wenn man den Erfahrungsberichten der bislang mit Hypnose behandelten Personen Glauben schenkt, handelt es sich dabei in der Tat um eine vielversprechende und hilfreiche Methode, um Leiden unterschiedlichster Art zu lindern.

Gesundheit, Wellness, Sauberkeit und Hygiene sind in unserer Gesellschaft von einer geradezu fundamentalen Bedeutng. Hochwertige, funktionale Bad- und Küchenarmaturen tragen in entscheidender Weise dazu bei, dass in diesem Zusammenhang selbst höchste Ansprüche erfüllt werden. Auch Hansa Ersatzteile lassen diesbezüglich selbstverständlich keine Wünsche offen. Da fühlt man sich in jeder Hinsicht gut aufgehoben. Eine saubere Sache - und so schnell möchte wohl kaum mehr jemand auf so viel Luxus in den eigenen vier Wänden verzichten! Wen wundert's?

Die Begriffe Gesundheit und Wellness spielen in unserer heutigen Zeit eine immer wichtigere Rolle. In dieser Hinsicht sollte sicherlich auch die Burnout Prophylaxe besondere Erwähnung finden. Denn wenn man den neuesten Statistiken Glauben schenkt, steigt die Zahl der betroffenen Arbeitnehmer in dieser Kategorie bedrohlich an. Eigentlich sollte uns diese massiv steigende Zahl zu denken geben, oder zumindest den einen oder anderen zur Veränderung der bisherigen Lebensweise veranlassen. Nicht immer ist dies jedoch aufgrund der eingefahrenen Lebensumstände ohne Weiteres möglich. Da heißt es: eisern sein und Disziplin üben. Nur so kann die (geistige) Gesundheit dauerhaft erhalten bleiben.